Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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71,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 19,60g | Eiw: 88,41g | Kohlh: 189,83g.
Frühstück: Manzana Roja, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Café, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Lomo de Cerdo , Pan Blanco, Hacendado Leche Desnatada, Bizcocho. Mittagessen: Puerros, Mercadona Sandía, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Zanahoria, Calabacín, Ternera Magra. Abendessen: Whey Protein, Café, Hacendado Sandia , Hacendado Sardinillas en Tomate, Pan Blanco, Hacendado Tomate Pera, Judías Verdes. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 7 Minuten, Auto Fahren - 42 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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