Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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67,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 36,71g | Eiw: 84,02g | Kohlh: 170,19g.
Frühstück: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Banana, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Fage Yogurt Greco Total 2%. Mittagessen: Conad Salame Napoli, Provolone, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Cetriolo (senza Buccia), Carote. Snacks/Sonstiges: Enervit 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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