Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2015
|
75 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3509 kcal
|
Fett: 40,58g | Eiw: 201,15g | Kohlh: 555,00g.
Frühstück: Erdbeeren, Myprotein Almond Butter, Banane, Wasa Vollkorn, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Aldi Beerenmischung, Süßkirschen, Ananas, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Dymatize ISO 100, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Arche Thai Curry Paste, Alnatura Sugo Toscano, Kartoffeln, Süßkartoffel, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, REWE Bio Broccoli. Abendessen: Ja! Joghurt Mild 0,1%, Ja! Kokosraspeln, Alnatura 5-Korn-Flocken, Diamant Vollkorn Roggen Mehl, Eiklar, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, RUF Chocolate Chunks. Snacks/Sonstiges: Ananas, Rapunzel Haselnussmus, PB2 Schoko, Ja! Kokosraspeln, Nestle Fitness, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Erdbeeren, Wasa Vollkorn, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Aldi Magerquark, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Sweet Valley Soft-Datteln, Myprotein BCAA, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|