Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2023
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52,4 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 41,17g | Eiw: 111,70g | Kohlh: 130,68g.
Frühstück: Iconic Protein Shake. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Atkins Protein Chips Ranch. Abendessen: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Kroger Boneless Pork Loin. Snacks/Sonstiges: Atkins Snack Snickerdoodle Bar, Peach, Epic Bison Uncured Bacon Cranberry Bar, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Iconic Protein Shake. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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