Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2015
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114,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 44,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 23,73g | Eiw: 41,60g | Kohlh: 140,57g.
Frühstück: Мёд, Сливочное Масло, Хлебпром Бородинский Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Нектарины, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Рибай Стейк, Хлебпром Бородинский Хлеб, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Нектарины. mehr...
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3554 kcal
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Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Stepper - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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