|
انا النهارده كلت سندوتشين جبنه بفينو و بطاطس و نزلت الجيم و جيت كلت قرصه و بيضتين بس حاسه جعانه أوي اللي كلتو قبل الجيم عارفه غلط بس مكنش قدامي اي فطار غيرو
|
1420 kcal
|
Fett: 60,90g | Eiw: 44,50g | Kohlh: 131,50g.
Frühstück: جبنه دومتي جبنه دومتي فيتا, عيش فينو عيش فينو. Mittagessen: عيش فينو عيش فينو, بيض مسلوق بيض مسلوق. mehr...
|
|
3145 kcal
|
Bewegung:
تمرين حديد - 1 Stunde und 15 Minuten, Zumba - 15 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
كلي خضار او فاكهه طبق سلطه زي الفل وروحي نامي
08 Jul 23 vom Mitglied: Barthina1
|
لا طبعًا دا عادي جدًا أنتي حرفيًا حرقتيهم ف الچيم و خديلك اي سناك فاكهة و قهوة كدا دلوقتي قبل العشا
08 Jul 23 vom Mitglied: DRNX
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
بسمه بكر's Gewichtsverlauf
|