Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
|
54,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 59,48g | Eiw: 87,28g | Kohlh: 159,73g.
Frühstück: Ваш Выбор Мармелад Жевательный со Вкусом Колы, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Konti Bonjour Coconut , Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Фруже Чернослив в Шоколаде, Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Два Капитана Мидии, Балтийский берег Креветки в Маринаде, Шеф Перекресток Чука, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Mittagessen: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Черника и Яблоко , Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Красный Октябрь Маска, Ришелье Сыр Бри, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Сухая Яичная Лапша. Abendessen: Boombar Топпинг Шоколадный, Простоквашино Кефир 3,2%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Балтком Обезжиренный Творог. Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка, Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Konti Bonjour Coconut , Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|