Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
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69,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 38,05g | Eiw: 87,72g | Kohlh: 107,51g.
Frühstück: Яйцо, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра", Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Груша, Bonvida Сливки 10%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Bonvida Сливки 10%, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Форель. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Елена_Ч's Gewichtsverlauf
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