Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
|
68,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3019 kcal
|
Fett: 85,96g | Eiw: 163,40g | Kohlh: 370,49g.
Frühstück: Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Miele, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Banana, Fage Total 0%. Mittagessen: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Pomodori Ciliegini, Barilla Spaghetti N.5, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale. Abendessen: Bonduelle Misticanza, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Caciocavallo. Snacks/Sonstiges: Algida Cornetto Classico (75g), Lindt Excellence 100% Cacao, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Enervit 100% Whey Protein, Melone, Kiwi, Vino Rosso da Tavola. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|