Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
|
51,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 58,58g | Eiw: 88,74g | Kohlh: 170,74g.
Frühstück: Кофе+протеин, Montesinos Requesón, Клубника, Ананас, Hacendado Leche + Proteinas, QNT Protein Wafer, Бельгийские вафли. Mittagessen: Семга Слабосоленая, Желтый Сладкий Перец, Сметана 20%, Hacendado Mini Tortillas de Trigo, Hacendado Langostino Cocido, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры Черри, Mercadona Guacamole. Abendessen: Абрикосы, Сливы, Кофе+протеин, Черешни. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Istinnaya's Gewichtsverlauf
|