Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2011
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90,1 kg
Bisher verloren: 37,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2638 kcal
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Fett: 61,15g | Eiw: 104,69g | Kohlh: 417,71g.
Frühstück: Apple, Danone Cherry, Danone Strawberry. Mittagessen: Cucumber, Haricots, Tomatoes, Plum, Baguette. Abendessen: Cherry Tomatoes, Pacific Pink Salmon (Tinned), British Breakfast Wholemeal Bread, Pro-Activ Low Calorie Spread, Mayonnaise , Soya Dessert (Dark Chocolate). Snacks/Sonstiges: Orange Juice, Rehydration - Green Splash, Grissini, Coke Zero, Coffee (Brewed From Grounds), Lu Petit Dejeuner. mehr...
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3622 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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