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Moin ihr Lieben bin heute mal wieder spät dran. Ich wünsche euch noch einen schönen Sonntag. 2. Tag nicht gewogen war sehr unruhig. 😁🌞🙋♀️
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104,2 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 100,70g | Kohlh: 161,42g.
Frühstück: Castello Höhlenkäse Leicht, Leerdammer Leger, Lidl Weltmeisterbrötchen. Abendessen: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Maredo Rib-Eye-Steak. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Müsliriegel Nuss, Jahnke Salz-Lakritz, Gut & Günstig Mini Fruities, Gut & Günstig High Protein Griesspudding Zimt. mehr...
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4568 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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