Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
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65,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 58,40g | Eiw: 47,49g | Kohlh: 175,46g.
Frühstück: Domatesler, Salam, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Yoğurt, Kısır, Kısır. Abendessen: Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Magnum Double Starchaser Karamel&Patlamış Mısır. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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esraisikci's Gewichtsverlauf
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