Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2015
|
62,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 50,51g | Eiw: 81,88g | Kohlh: 220,83g.
Frühstück: Магнит Яблоко, Сливы, Чай, Овсяная Каша на Воде, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Лаваш с Зеленью и Яйцом, Чай с Сахаром, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Сметана, Лук, Помидоры. Snacks/Sonstiges: РосФрост Трубочка Пломбир Советский Стандарт, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Чай. mehr...
|
|
1632 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья 88's Gewichtsverlauf
|