Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
|
71,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1973 kcal
|
Fett: 78,21g | Eiw: 73,87g | Kohlh: 240,81g.
Frühstück: Power Pro Протеин Femine, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Козуб Пластівці Рисові, Смачно Шеф Сливки 18%, Американо. Mittagessen: Глобино Ковбаса Варена Глобинська, Водный Мир Крабовые Палочки, Київхліб Хліб Паляниця, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Abendessen: Помидоры, Сильпо Лосось Слабосоленый, Galleti Хлебцы Пшеничные с Морской Капустой, Свиная Отбивная, Київхліб Хліб Український Столичний , Хладик Золотой Каштан, Хладик Каштан, Хрещатик Пломбир Сендвич. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Грона Печенье Наполеон, Кисель. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
|
tanjushek's Gewichtsverlauf
|