Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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68,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 39,97g | Eiw: 85,95g | Kohlh: 191,11g.
Frühstück: Oltermanni Сыр 17%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Mittagessen: Кабачок, Булгур. Abendessen: Голубика, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Polezzno Сухое Кокосовое Молоко, Арбуз. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мини-Морковь, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Академия Кофе Флэт Уайт на Кокосовом. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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alevtinar1972's Gewichtsverlauf
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