Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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86,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 54,59g | Eiw: 71,23g | Kohlh: 78,69g.
Frühstück: Limonlu Su, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Çay. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Aytaç Piliç Salam. Abendessen: Soğanlar, Domatesler, Fırında Patates, Tavuk Pirzola. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Yağmurcumm's Gewichtsverlauf
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