Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2015
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80,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 36,68g | Eiw: 46,41g | Kohlh: 235,16g.
Frühstück: Milk (Nonfat), General Mills Wheat Chex Cereal. Mittagessen: Hoover's Cooking Portabella Mushroom Sandwich. Abendessen: Milk (Nonfat), Green Peppers, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Bar, Cupcake with Icing, Starbucks Nonfat Hot Chocolate (Tall). mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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mercury14's Gewichtsverlauf
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