Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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85,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 62,79g | Eiw: 92,95g | Kohlh: 77,27g.
Frühstück: Aytaç Hindi Salam, Limonlu Su, Yeşil Çay, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Mittagessen: Şeftali, Salçalı Makarna. Abendessen: Soğanlar, Tavuk Pirzola. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Yağmurcumm's Gewichtsverlauf
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