Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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87,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3007 kcal
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Fett: 77,64g | Eiw: 134,83g | Kohlh: 411,53g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Перекресток Матнакаш, Яичный Белок. Mittagessen: SPAR Отбивная из Куриного Филе Запечённая с Томатом под Сыром, Картофельное Пюре. Abendessen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пеко Хлеб Тостовый, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Sonstiges: Бековский Зефир. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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