Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
|
86,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 54,30g | Eiw: 63,59g | Kohlh: 174,79g.
Frühstück: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Веселый Молочник Сметана 15%, Продукт От Ильиной Вареники Элитные с Картофелем и Грибами. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Jam Bar Соленая Карамель без Сахара, SDPS Смесь для Выпечки Протеиновые Вафли. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Брауни Шоколадный, Хлебник Айс Шоколад-Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|