Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2015
|
102,5 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3239 kcal
|
Fett: 153,23g | Eiw: 175,74g | Kohlh: 311,73g.
Frühstück: Mt. Olive Sweet 'n Hot Salad Peppers, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Mt. Olive Roasted Red Peppers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marie's Yogurt Dressing - Blue Cheese, Boiled Egg, 365 Blue Cheese Crumbles. Mittagessen: Blue Diamond Bold Habanero BBQ Almonds, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Mancini Fried Long Hot Peppers, Cooked Summer Squash (from Fresh), White Pizza, 14" Cheese Pizza. Abendessen: Cooked Broccoli, Beyond Meat Chicken-Free Strips Grilled, Modern Table Meals Italian Bean Pasta & Veggie Kit. Snacks/Sonstiges: Texas Pete Hot Sauce, Black Pepper, Swiss Cheese, Egg White, Famoso Roasted Red Pepper, Boboli Pizza Crust, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Take 5 Take 5 (Snack Size), Coffee, Frank's Red Hot Sauce, Bell Peppers, Young Green Onions, Hidden Valley Light Ranch to Go, Blue Diamond Bold Habanero BBQ Almonds, America's Choice Button Mushrooms. mehr...
|
|
3283 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
me,myselfandi's Gewichtsverlauf
|