Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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84,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 34,14g | Eiw: 95,52g | Kohlh: 93,21g.
Frühstück: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Фрима Сухие Сливки, Финик, Жареное Яйцо, Киприно Сыр Пармезан, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами. Mittagessen: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Котлеты из Говяжьего Фарша. Abendessen: Гринагро Кефир 1%, Морковь, Котлеты из Говяжьего Фарша, Ясо Соевое Мясо Гриль. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Алегро89's Gewichtsverlauf
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