Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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64 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 51,11g | Eiw: 104,27g | Kohlh: 105,44g.
Frühstück: Петрушка, Зеленый Лук, Лосось, Цветная Капуста, Landliebe Молоко, Яйцо. Mittagessen: Клубника, REWE Bio Joghurt Mild 1,8% Fett, REWE Bio Tomaten in Stücken, Оливковое Масло, Чеснок, Томатная Паста, Цветная Капуста, Цукини, Куриное Филе. Abendessen: Вино Красное Сухое, Помидоры Черри, Philadelphia Original, Багет, Авокадо, Лосось. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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