Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2015
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83,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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393 kcal
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Fett: 22,98g | Eiw: 20,63g | Kohlh: 25,93g.
Frühstück: Hashed Brown Potatoes (Prepared, Frozen), Grilled Tomatoes, Coffee with Cream, Poached Egg (with Salt), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Toasted Sour Dough Bread. Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream. mehr...
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2877 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Aussiewedgetail's Gewichtsverlauf
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