Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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83,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 43,18g | Eiw: 85,67g | Kohlh: 175,71g.
Frühstück: Honeycrisp Apples, NutriSystem Harvest Nut Bar, Nature Made Triple Omega. Mittagessen: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Kirkland Signature Greek Yogurt, PAM Original Canola Cooking Spray, Zucchini , Kirkland Signature Bacon Crumbles, Babybel Mini Gouda Semisoft Cheese, NutriSystem Thick Crust Pizza, Nature Made Triple Omega. Abendessen: Flavor Farmer Plums (Costco), Kirkland Signature Whole Milk, NutriSystem Ravioli with Meat Sauce, Nature Made Triple Omega. Snacks/Sonstiges: The Only Bean Edamame Beans, Pearson Ranch Elk Jerky, Liquid IV Hydration Multiplier, Costco Rotisserie Chicken. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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WasabiJoe's Gewichtsverlauf
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