Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 61,21g | Eiw: 95,75g | Kohlh: 155,15g.
Frühstück: Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Mittagessen: Nescafe Gold, Сахар, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. Abendessen: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Nescafe Gold, Сахар, Орехи Кешью, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Nescafe Gold, Сахар, Савушкин Продукт Творог Зерненый в Сливках 5%. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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afnbvf13's Gewichtsverlauf
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