Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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60,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2258 kcal
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Fett: 55,17g | Eiw: 117,91g | Kohlh: 345,62g.
Mittagessen: 소금, 잡곡밥, 닭백숙. Snacks/Sonstiges: CU 햄에그치즈, 허쉬 허쉬초콜릿드링크 프로틴, 코스트코 골든 오차드 트레일 믹스, 바나나, 경성명과 완두앙금빵, 과일 참외. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 9 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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brian2867's Gewichtsverlauf
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