Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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93,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 45,53g | Eiw: 57,21g | Kohlh: 81,78g.
Frühstück: Novus Мини-Багет Гречневый на Закваске, Салат из Помидоров и Огурцов, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Нут (Вареный), Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Красный Лук, Жареное Яйцо. Mittagessen: Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Сильпо Паровая Котлета из Индейки . mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Mughami's Gewichtsverlauf
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