Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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58,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 31,95g | Eiw: 91,68g | Kohlh: 112,53g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Estrogonofe de Frango, Alface, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral. Abendessen: Abóbora Cabotia, Friboi Patinho Moido Cozido, Alface, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Morangos Congelados, Italac Leite Desnatado, Triangulo Mineiro Doce de Leite, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Danimiela's Gewichtsverlauf
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