Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2015
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114,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 55,55g | Eiw: 68,36g | Kohlh: 54,67g.
Frühstück: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Сыр Пармезан (Твердый), Курица Вареная, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Ржаной Хлеб, Говядина Тушеная, Красные Помидоры. mehr...
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3743 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Stepper - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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