Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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61,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 61,24g | Eiw: 68,41g | Kohlh: 195,21g.
Frühstück: Water , Tone's Whole Basil Leaves, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Fried Egg, English Muffin. Mittagessen: Water , Goya Jumbo Squid in Garlic Sauce, Seoul Kimchi, Millet (Cooked). Abendessen: Dunkin' Donuts Plain Croissant, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Skim Milk and Sugar - Medium. Snacks/Sonstiges: Cucumber, Wegmans Korean Style BBQ Beef Sirloin Steak, Jasmine Rice (Cooked), Bibibop Purple Rice, Chiffon Cake without Icing, Coffee with Cream and Sugar. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Shaupang's Gewichtsverlauf
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