Success! I was able to go on vacation AND lose weight!
I had hoped to reach my goal by my birthday, but that is four days from now so it is unlikely. I don't really care that it is going to take a bit longer than I wanted because I feel good. Not only am I thinner, but I am stronger and healthier and that makes so much difference in my day to day life.
Congratulations to all of you who are sticking with the program today! :)
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67,5 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 70,92g | Eiw: 73,40g | Kohlh: 213,94g.
Frühstück: Ideal Vanilla Meal Replacement (shake), Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Coffee. Mittagessen: Chicken & Broccoli Casserole from Scott's Grandma. Abendessen: Red Table Wine, White Rice, Butter (Salted), San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Shrimp Gumbo. Snacks/Sonstiges: Pringles Original Potato Crisps, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Log Cabin Maple Syrup, Cracker Barrel Old Country Store Pancake. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Kochen - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Kommentare
YAHOO!! You are doing terrific!!! healthier, stonger and thinner all good.
23 Jul 15 vom Mitglied: wholefoodnut
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23 Jul 15 vom Mitglied: midnightoil
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23 Jul 15 vom Mitglied: UmmBilal
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23 Jul 15 vom Mitglied: dreamingangel
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23 Jul 15 vom Mitglied: Pterath
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23 Jul 15 vom Mitglied: alphamares
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Now that is definitely worth patting yourself on the back for! Well done! :)
23 Jul 15 vom Mitglied: FatSwatter
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Great news....and I love reading about people that can travel and still lose weight.
Congratulations.
23 Jul 15 vom Mitglied: 2227Gwen
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Great job!! Congrats. (And happy early birthday to you!!)
23 Jul 15 vom Mitglied: butterfly1233
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Great job keep up the good work!
23 Jul 15 vom Mitglied: dialla3201
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23 Jul 15 vom Mitglied: fun2bme1960
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23 Jul 15 vom Mitglied: HCB
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24 Jul 15 vom Mitglied: meohmy125
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izzypup68's Gewichtsverlauf
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