Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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78,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2482 kcal
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Fett: 43,43g | Eiw: 174,32g | Kohlh: 350,41g.
Frühstück: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Myprotein Impact Whey Protein, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Porkkanat. Abendessen: Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Mausteaitta Koti Sinappi, Oululainen Jälkiuunipala, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Kanafile, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Arla Protein Mango Yogurt, Omenat (Golden Delicious). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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