Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
|
52,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 72,86g | Eiw: 88,40g | Kohlh: 85,78g.
Frühstück: Кофе Латте (Обезжиренное), Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Семена Льна, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры, Салат Айсберг. Abendessen: Лук, Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Фундук Фундук, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
|
|