Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
|
100,3 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 48,14g | Eiw: 121,12g | Kohlh: 163,35g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Яйцо Куриное, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Пятерочка Яблоко Сезонное , Сто Пудов Рисовая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Капуста, Гречка Отварная, Горбуша Жареная. Abendessen: Макфа Макароны Отварные, Махеевъ Джем Малиновый , Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Отварная, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Snaq Fabriq Qwikler, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
30061967v's Gewichtsverlauf
|