|
Купила я льняную муку….ну девочки такое Еле как эти сырники пожарила, с божьей помощью Если у кого есть секретик вкусненьких низкокалорийных сырников поделитесь пожалуйста, а то сил моих больше нет
|
1114 kcal
|
Fett: 34,27g | Eiw: 89,74g | Kohlh: 123,87g.
Frühstück: Магнит Банан, Простоквашино Творожок с Вишней и Черешней 3,6%, Малина, Сырники с Льняной Мукой. Mittagessen: Био Баланс Йогурт Злаки. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Пиканта Кабачковая Икра, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Святой Источник Вода с Лимоном. mehr...
|
|
 Kommentare
Псилиум возьмите, вот где нет калорий, тк это чистая клетчатка. И сырники пушистые получаются)))
14 Jul 23 vom Mitglied: marin.1986
|
Льняная мука оч калорийная
14 Jul 23 vom Mitglied: marin.1986
|
Деликатесный продукт, дорогой? И сколько его на пол кило творога нужно?
14 Jul 23 vom Mitglied: Alina.D.A
|
протеин вместо муки добавляла
14 Jul 23 vom Mitglied: ekaterina.sil20
|
У льняной муки калорийность такая же практически как и у обычной. Льняная не понравилась от слова совсем, так и выбросила. Более менее рисовая и кукурузная по вкусу. Если нет непереносимости глютена не вижу смысла заморачиваться, запеканки,сырники и т.д делаю с обычной мукой.
14 Jul 23 vom Mitglied: Татти♡
|
По поводу протеина тоже интересно
Какой вы покупаете и сколько нужно добавить например в те же сырники?
14 Jul 23 vom Mitglied: Alina.D.A
|
Мне тоже льняная не зашла, зря потраченные деньги
14 Jul 23 vom Mitglied: Alina.D.A
|
Псилиум не дорогой, на озоне или вайлдберрис рублей 300 стоит. Он оч сильно разбухает, меньше чем муки нужно. Повышает сытость. Из него даже булочки пекут. В оладьи из кабачка можно. Его можно вообще в муку перемолоть. Погугтлите, когда худеешь незаменимый продукт.
14 Jul 23 vom Mitglied: marin.1986
|
Кстати я казеин добавляла, можно половину муки заменить, сытый после надолго)))
14 Jul 23 vom Mitglied: marin.1986
|
Спасибо, действительно нужно вникнуть и заказать
14 Jul 23 vom Mitglied: Alina.D.A
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alina.D.A's Gewichtsverlauf
|