Жира во мне 9.5 кг, что 16.5%. Советуют набрать 4.5 кг и повышать потребление жиров. А мне кажется, что можно бы и ещё подсушиться)
|
1138 kcal
|
Fett: 42,45g | Eiw: 94,92g | Kohlh: 108,78g.
Frühstück: ВкусВилл Кекс Морковный с Грецким Орехом, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Trec Nutrition Collagen Renover, Клубника, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Йогурт Питьевой Обезжиренный, ВкусВилл Меренга Французская с Тыквенными Семечками. Abendessen: Doppel Herz Омега-3, Солянка Домашняя 470Сосиск/500Тм/2500Ов. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
МарияНафаня's Gewichtsverlauf
|