Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
|
52,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 46,53g | Eiw: 70,33g | Kohlh: 168,90g.
Frühstück: Кофе Латте (Обезжиренное), Чернослив, Фундук Фундук, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Вологодское Льняное Масло , Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка, Красные Помидоры, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Fish House Форель Слабосолёная, Лаваш Тонкий, RED Молочный Шоколад с Орехами . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|