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Circunferência abdominal 84cm.
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73,3 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3782 kcal
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Fett: 262,01g | Eiw: 242,23g | Kohlh: 91,30g.
Frühstück: Macadâmia, Café, Abacate. Mittagessen: Kiwi, Salmão no Forno ou Grelhado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Rúcula. Abendessen: Kinder Chocolate, Vinho Sauvignon Blanc, Maminha, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Quatá Queijo de Coalho, Delicia Nordestina Castanha de Caju, Queijo Branco, La Violetera Azeitonas Verdes. Snacks/Sonstiges: Macadâmia, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Parabéns ao seu novo estilo de vida!!! Estamos juntos!!!
24 Jul 15 vom Mitglied: Alexandre73
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24 Jul 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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Foi muito legal hoje pela manhã quando fui me pesar, estava 800g mais pesado que semana retrasada, porém com 1cm a menos de barriga. EEEEEE dieta Paleo/Lowcarb faz dessas com a gente kkkkkkkk MUITO BOM!!!!
24 Jul 15 vom Mitglied: MARCELO H BARBOSA
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E eu q parei de flutuar no peso e diminui 2 buracos no cinto... CARA... assustador esse lance de cetose... sem fome e perdendo medidas... no espelho cada hora vejo algo novo... e tipo... este é só o 6o dia de cetose... #OMG
24 Jul 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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24 Jul 15 vom Mitglied: Renan Oliveira Neves
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MARCELO H BARBOSA's Gewichtsverlauf
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