Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 55,90g | Eiw: 81,49g | Kohlh: 150,26g.
Frühstück: Перекресток Персик, Doppel Herz Омега-3, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Творог 5%, Parmalat Молоко 3,5%. Mittagessen: Гречка Отварная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Сливочное Масло, Тефтели с Рисом. Abendessen: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом. Snacks/Sonstiges: Персики, Пикник Сосиска в Тесте , Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Рахат Вафля. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Alena131310's Gewichtsverlauf
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