Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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85,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 96,45g | Eiw: 41,75g | Kohlh: 75,94g.
Frühstück: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Yeşil Biber, Semizotu, Salatalık, Zeytinyağı, Dereotu, Avokado. Abendessen: Salatalık, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Peyman Dut Kurusu, Ceviz. mehr...
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407 kcal
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Bewegung:
egzersiz - 10 Stunden, Samsung Health - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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sennur0050's Gewichtsverlauf
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