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HGB A1C - 6. Goal weight 63 kg. Amazing what a few lifestyle changes can do!
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73,5 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 45,11g | Eiw: 57,29g | Kohlh: 119,15g.
Frühstück: Bananas , Oroweat 12 Grain & Seeds, Carnation 2% Partly Skimmed Evaporated Milk, Kraft Smooth Peanut Butter. Mittagessen: Oroweat 12 Grain & Seeds, Tangerines (Mandarin Oranges) , Maple Leaf Bacon, Fried Egg. Abendessen: Tre Stelle Mini Mini Bocconcini, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Liberte Greek Yogurt 0%, Blackberries , Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) . Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Great. I need to find out the results of my labs.
15 Jul 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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Many thanks MorticiaAddams 🙂
21 Jul 23 vom Mitglied: Angie..R
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Angie..R's Gewichtsverlauf
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