Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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93,9 kg
Bisher verloren: 106,6 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 55,00g | Eiw: 140,00g | Kohlh: 130,00g.
Mittagessen: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Sweet Baby Ray's Sweet 'n Spicy Barbecue Sauce, Land O' Frost Premium Honey Ham. Abendessen: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Quest Mint Chocolate Chunk Protein Bar, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Jiffy Creamy Peanut Butter, Jiffy Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Quest Birthday Cake Protein Bar. mehr...
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2977 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,7 kg pro Woche
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jasonmiller3's Gewichtsverlauf
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