Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 34,41g | Eiw: 112,51g | Kohlh: 183,85g.
Frühstück: Egg, ABC Saus Sambal, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Sari Roti Roti Tawar. Mittagessen: Wings Food Golda Coffee Dolce Latte, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Abendessen: Sari Roti Sobek Duo Cokelat Sarikaya, Happytos Tortilla Chips Rasa Jagung Bakar , Monde Serena Snack (25g), Lee Kum Kee Saus Tiram, Egg, Vegetable Oil, Chinese Cabbage. Snacks/Sonstiges: Pineapple, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Steamed or Boiled Squid, Indoprima Dimsum, Puro WPRO Choco Malt. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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