Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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101,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 46,53g | Eiw: 89,61g | Kohlh: 161,95g.
Frühstück: Avocados , Tortilla, Morrisons Cherries, M Savers Baked Beans , Egg, Hummus , Violife Cheddar Flavour Slices. Mittagessen: Penn State Original Sea Salted Pretzels, Aldi Pro Milk Chocolate Protein Shake. Abendessen: Muller Light Skinny Cappuccino, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat) , Green String Beans, Noodles, Chicken Breast, Couscous (Cooked) . Snacks/Sonstiges: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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DariaF99's Gewichtsverlauf
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