Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2015
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 44,41g | Eiw: 80,61g | Kohlh: 365,56g.
Frühstück: Pão Francês, Margarina, Del Valle Suco de Goiaba, Melitta Cafe C/ Acucar, Banana. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Almôndegas com Molho (Mistura), Suco de Laranja Natural, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Vermelho, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Passatempo Bolacha Recheada, Pullman Pão de Forma, Maçãs, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Matte Leão Chá Mate com Limão, Goiaba. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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