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Ca. 470 kcal
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1490 kcal
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Fett: 52,57g | Eiw: 108,07g | Kohlh: 158,54g.
Frühstück: Sol&Mar Grüne Oliven mit Anchovisfüllung, Tomaten, Parmesan (Hart), Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Cremisee Körniger Frischkäse, Salakis Feta, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei, Alnatura Rote Linsen, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Knoblauch, Limette, Lebensbaum Schwarzkümmel, Möhren, Sternanis , Kardamom, Sanchon Garam Masala, Kurkuma, Alnatura Rote Linsen. Abendessen: Dicke Bohnen Frisch, Tomaten, Salakis Feta, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Sol&Mar Grüne Oliven mit Anchovisfüllung, Gurke (mit Schale), Cremisee Körniger Frischkäse Light , Banane. Snacks/Sonstiges: Misosuppe, Banane, Banane. mehr...
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2540 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 5 Minuten, Krafttraining - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
16 Jul 23 vom Mitglied: robal7
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