didemakyıl's Notizen, 16 Jul 23

Hiya
54,7 kg Bisher verloren: 1,3 kg.    Still to go: 2,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Juli 2023:
604 kcal Fett: 26,18g | Eiw: 57,17g | Kohlh: 37,33g.   Abendessen: Yayla Ayran , Morrisons White Potatoes, Bulgur (Fat Added in Cooking), Tesco Beef Roasting Joint. Snacks/Sonstiges: Vital Proteins Collagen Peptides, Choceur Milk Hazelnut. mehr...
1332 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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