Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2015
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83,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 47,73g | Eiw: 100,78g | Kohlh: 159,91g.
Frühstück: Studentenfutter, Alpro Soya Kokosnussmilch, Edeka Kürbiskerne, Kaffee mit Milch, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Magerquark, Edeka Bio Apfel-Mango Mark. Mittagessen: Äpfel, Frico Landkaas, Edeka Bio Tofu Geräuchert, Senf, Ketchup, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Frico Landkaas, Gut & Günstig Hamburger Buns, Strauchtomaten, Senf, Ketchup, Spreewaldhof Saure Gurken, Kopfsalat, Garden Gourmet Vegetarische Burger. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 4 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kati1607's Gewichtsverlauf
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